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胃不好的人不能吃什么?

2017-11-01 22:09

良多人会在秋冬节令胃病复发,除了吃一些药物和保健品外,饮食上也要多加注意,有些食物要少吃。那么,胃不好的人适合吃什么,不能吃什么呢?

一、养胃水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质接收,可缓解消化不良跟胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食品。木瓜偏寒,不倡议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则轻易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,能够生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对调节肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,而后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过:“食物以荔枝为美,滋益则龙眼为良;。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于医治心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平,具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰盛的水分,恰当食用对肾炎,高血压病患者有利。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因而它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,适量食用对肠胃有害。

5、樱桃

专家指出,樱桃营养丰硕,其中铁的含量尤为凸起,“咱们班上有多少个孩子br 他们还是,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需留神的是,樱桃属火,不可多食,身材阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果

中医以为芒果味甘酸、性凉无毒,存在清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功能。芒果特殊合适胃阴不足、口渴咽干、胃气衰弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量十分高,尤其是维生素A原含量占了生果之最,还有明目标作用。

7、苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生滋润燥,合适脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部门维生素丧失外,苹果大局部养分成分均可保存。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物资。

二、胃不好不能吃的水果

1、柿子

柿子不仅滋味鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有迫害。柿子中含有必定数量的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸联合,从而凝固成块。

2、山楂

山楂酸甜可口,拥有消食化积的作用,是促进食欲的最佳果品之一,但吃过多是有害的。古代医学中就有记录:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。;山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝固成不溶于水的积淀,与食物残渣等胶着在一起构成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏逝世和穿孔。然而把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

3、猕猴桃

猕猴桃属寒性,过食伤害脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增添胃酸、加重胃的累赘,发生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4、鲜枣

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大批摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚挺,边沿很锐利,假如胃黏膜恰好有炎症或者溃疡,会加重痛苦悲伤和不适。

(稿件起源:美食天下)